Mujer y deporte

Entendemos que el deporte y la actividad física son componentes esenciales para el bienestar general de la mujer. En ILM | Instituto del Lipedema y de la Mujer, nuestro objetivo es el de poder ofrecerte programas nutricionales diseñados para optimizar el rendimiento deportivo, promover la recuperación y mantener una salud óptima en cada etapa de tu entrenamiento. Todo de manera totalmente personalizada y adaptada a tí.

Las necesidades nutricionales de cada mujer en el deporte, varían en función de sus metas, ciclo menstrual, nivel de actividad y fases de entrenamiento. Nuestros expertos en nutrición deportiva, trabajan contigo de manera integral, para el diseño de planes personalizados que incluyen una combinación estratégica de nutrientes para optimizar el rendimiento, la resistencia y la recuperación muscular. Además, nuestros programas nutricionales están diseñados para proporcionarte la energía necesaria, mejorar la fuerza, optimizar la composición corporal y apoyar la salud ósea y hormonal, mientras te ayudamos a mantener un equilibrio nutricional adecuado para tu bienestar general.